Hệ thống các kỹ thuật thực hành Tantra cổ xưa về Kriya Yoga - Quyển I_Chuẩn bị & Thanh lọc

Người ta có thể đọc hoặc nói hàng triệu từ mà vẫn không thấy có sự thay đổi nào trong tâm thức của mình. Đây là sai lầm mà các nhà triết học ba hoa đã mắc phải qua các thời đại. Mặc dù có thể thu nạp một lượng lớn kiến thức, điều này không hề liên quan đến việc mở rộng nhận thức. Nó chỉ đơn thuần là sự tích lũy dữ liệu thực tế trong tâm trí. Mục tiêu của chúng tôi là khuyến khích bạn trở thành một chiếc bình phù hợp để đón nhận dòng chảy của tâm thức cao hơn. Sri Aurobindo đã diễn đạt ý tưởng này rất ngắn gọn với nhận xét sau: "Chiếc cốc phải được để sạch và trống rỗng để rượu thánh được rót vào".


Sự nhấn mạnh sẽ được đặt vào việc thực hành và nỗ lực cá nhân của bạn. Nếu không có điều này, bạn sẽ không bao giờ phát triển được sự nhạy bén và nhận thức về môi trường bên ngoài và bên trong của mình. Chúng tôi sẽ bắt đầu với giả định rằng bạn biết rất ít hoặc không biết gì về các thực hành yoga. Dần dần qua từng bài học, các thực hành sẽ được giới thiệu và phát triển từng bước, chúng tôi hy vọng, song hành với việc thực hành và trải nghiệm cá nhân của bạn. Việc bắt đầu từ các thực hành cơ bản và tiến dần một cách chậm rãi nhưng chắc chắn đến các kỹ thuật nâng cao hơn là hoàn toàn cần thiết. Nếu không làm được điều này có thể dẫn đến thất vọng và vỡ mộng. Ví dụ, nhiều người nghe nói về thiền và tự mình thử một số thực hành mà không có sự chuẩn bị đầy đủ. Họ ngồi thoải mái, nhắm mắt lại và chờ đợi điều gì đó xảy ra. Vì mắt họ nhắm, họ nghĩ rằng họ đang hướng nội, nhưng thực ra họ vẫn đang nghĩ về thế giới bên ngoài hoặc nghiền ngẫm các vấn đề của mình. Tâm trí và tâm thức của họ vẫn ở trong lối mòn như mọi ngày. Họ đạt được một chút thư giãn (mặc dù có nhiều khả năng là thất vọng hơn) và sau đó ngủ thiếp đi. Không có gì đạt được và họ bắt đầu nghĩ rằng thiền không hơn gì một trò lừa bịp. Sự chuẩn bị đã không có nên họ không thu được gì. Yoga cũng giống như bất kỳ khoa học hay nghệ thuật nào khác: sự chuẩn bị và rèn luyện là điều cần thiết.


Mục tiêu của chúng tôi là việc bạn thực hành đều đặn và chuyên sâu các kỹ thuật khi chúng tôi giới thiệu và giải thích chúng, trong các bài học tiến triển từ đơn giản đến khó hơn, để cuối cùng bạn có thể thực hiện được những thực hành mà hiện tại có vẻ hoàn toàn bất khả thi. Mỗi bài học chứa một số chủ đề được sắp xếp một cách có hệ thống theo thứ tự các thực hành trong chương trình hàng ngày của bạn. Những chủ đề này bao gồm các cuộc thảo luận chung nhằm phát triển sự hiểu biết của bạn về yoga toàn diện song song với sự chuyển hóa về thể chất và tinh thần của bạn. Nhiều kỹ thuật thanh lọc khác nhau được bao gồm nhằm mục đích thanh lọc dần dần cơ thể bạn để giúp nó đáp ứng các yêu cầu của các thực hành tinh tế hơn của kriya yoga. Các chủ đề về asana sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể bạn, làm cho nó linh hoạt hơn và cho bạn nhiều quyền kiểm soát hơn đối với các chức năng của cơ thể, mang lại sức khỏe tốt và tràn đầy sức sống.